Чай, що замінює аптечку: дивовижна сила листя малини

Чай з малинового листя — не лише ароматний напій із приємним смаком, а й справжнє джерело природної користі. Його цінують ті, хто має на ділянці кущі малини й щороку заготовляє листя для домашнього вжитку. Такий чай корисний для організму в будь-яку пору року, якщо правильно його приготувати.

Чим корисний чай з листя малини

Існує два основних варіанти приготування: класичний (із сушеного листя) та ферментований. Обидва види мають оздоровчий ефект, хоча й відрізняються деякими властивостями.

Відкрий для себе чай із листя малини – фото з відкритих джерел

Класичний чай із сушеного листя:

• Підтримує імунітет, допомагає боротися з вірусами та застудою.
• Має жарознижувальну дію, зменшує запалення.
• Збагачує організм вітамінами С, Е, К, а також фолієвою кислотою, магнієм та йодом.
• Покращує роботу серцево-судинної системи.
• Сприяє очищенню травного тракту від токсинів.

Ферментований чай з листя малини:

• Заспокоює нервову систему, покращує якість сну.
• Підвищує рівень антиоксидантів у раціоні.
• Допомагає уповільнити процеси старіння.
• Позитивно впливає на загальний тонус організму.

Окрім внутрішнього вживання, цей чай корисний і для зовнішнього застосування. Його можна використовувати як природний тонік для обличчя або як ополіскувач для волосся — для блиску, сили та чистоти шкіри.

Відкрий для себе чай із листя малини – фото з відкритих джерел

Як заварювати чай із листя малини

Рецепт простий і підходить для обох типів листя — як сушеного, так і ферментованого. Ось покрокова інструкція:

1. Обдайте заварник окропом, щоб його прогріти.

2. Додайте 2-3 столові ложки сухого листя.

3. Залийте 500 мл гарячої води температурою 85–90 °C.

4. Накрийте кришкою й дайте настоятися приблизно 15 хвилин.

5. Пийте напій теплим або охолодженим, за бажанням додавши мед, лимон, ягоди чи ароматні трави.

Для приготування в чашці пропорція менша: 1–2 чайні ложки листя на 250 мл води.

На замітку: Регулярне вживання чаю з малинового листя — це смачна профілактика сезонних захворювань і природна підтримка організму. І все це — без жодних хімічних добавок.

Джерело: krivbass.city